Kanske mer än bara dåligt minne? Poor Memory, Alzheimers and beyond.

Kan man förebygga Alzheimer's demens, Lou Gehrig's (ALS) Parkinson's.  och andra neurologiska sjukdomar?

Ja, det finns nu en hel del forskning som säger att man kan förebygga, behandla och i vissa fall  till och med häva dessa tillstånd. och att det alltså inte är en naturlig följd av åldrande…..

Det är ganska ironiskt, att trots de mest avancerade medicinska behandlingarna som finns idag, inom den konventionella sjukvården, så kan man inte erbjuda några svar på hur man faktiskt kan förebygga dessa sjukdomarna.

Baserat på ganska nya studier inom intergrativ och alternativ medicin, från framförallt USA, så vet man nu att man genom ganska enkla livsstils förändringar och naturliga terapier har möjlighet att motverka dessa sjukdomarna.

De goda nyheterna är att du kan vara fortsatt mentalt kapabel, undvika Parkinson´s och Alzheimers demens, behålla ditt skarpa minne och som sagt, i vissa fall, till och med läka de hjärnskador som orsakats av dessa sjukdomar.

Men innan jag skriver om det, så måste jag klargöra en sak…..

Konventionell sjukvård är inte, mestadels,( det finns undantag), riktad mot att finna ut de underliggande orsakerna till sjukdom, eller att bota dem.

Du kanske tycker detta låter otroligt, eller kanske chockerande, men det finns flera orsaker till detta. Först och främst, konventionell sjukvård är mest  baserad på medicinering med läkemedel.  

Läkemedels företagen har haft inflytande och kontroll över den medicinska  skolutbildningen ända sedan början på 1900 talet.

I de flesta skolorna, i väst världen, så har doktorerna fått lära sig att ställa diagnos på sjukdomar, och därefter bestämma vilken medicin som de ska skriva ut som bäst behandlar symptomen av sjukdomen, alltså inte orsaken.

Betoningen ligger alltså på att behandla symptomen av sjukdom, inte på förebyggande eller läkande terapier.

Den andra anledningen till varför konventionell sjukvård misslyckats att behandla annat än akuta tillstånd (t.ex brutet ben osv.) är ganska nära förknippat till den första anledningen …..  Nämligen, det finns inte så mycket pengar att tjäna på att göra människor friska, men det finns mycket pengar att tjäna på livslång medicinering (särskilt för läkemedels företagen). 

Tänk på det, att om doktorerna lärde sina patienter om hur man kan undvika sjukdomar och förbli frisk…. då skulle hela den medicinska "industrin", med miljontals i vinster varje år drastiskt minska till att bara behandla mycket ovanliga sjukdomar och olyckor! De flesta av oss tänker inte överhuvudtaget på att "medicin" är också ett vinst drivande företag (kanske inte till lika stor del i Sverige, förutom höga administrativa kostnader, samt höga läkar löner- betalt från dina skattepengar), och de största vinsterna ligger ju i de livslånga behandlingarna, framförallt medicinering som pågår i månader eller år, och ännu bättre, ur vinst synpunkt,  hela livet ut!

Men, om man tillämpar sunt förnuft, så förstår man att….

• Hjärt problem  orsakas INTE av en brist på kolesterol sänkande statin mediciner.
• Högt blodtryck orsakas inte av en brist på blodtryckssänkande medicin.        
• Parkinsons och Alzheimers är heller inte resultatet av en brist på de vanliga medicinerna, L-dopa och kolinesteras inhibitor.

Vore det inte bättre om man hittade orsakerna till dessa sjukdomarna och sedan undvek dem?

Skulle det inte vara smartare att stanna upp, häva och reparera skadorna, istället för att försöka hantera det med giftig medicin?

Vad är orsakerna till neuro-degenerativa sjukdomar och hur kan man förebygga dem? Hur kan man behandla dem?

Det första man bör veta är att minnesförlust, Parkinsons och Alzheimers-demens orskas framförallt av två saker:

Inflammation och Exitotoxicity

Dessa två är nära besläktade, både inflammation av hjärnan och exitotoxicity alstrar enormt mycket fria radikaler. Om du lyckas kontrollera detta så reducerar du drastiskt din risk för de nämnda sjukdomarna. 

De medicinska vårdinrättningarna säger att de inte vet vad som orsakar dessa störningar, och de säger också att det inte finns någon bot för dem.

Men, det är bara för att de ignorerar forskningen, till förmån för de recept belagda medicinerna och behandling med dem.

Det finns specifika utlösande faktorer för inflammation och alstrande av fria radikaler…. och när du väl har lärt dej och förstått vad det är så kan du enkelt undvika eller neutralisera dem.

Detta är vad som försiggår i din hjärna; 

Varje liten hjärncell är som en liten fabrik som utför dussintals viktiga funktioner, såsom att alstra energi, göra proteiner, lagra information och arbeta tillsammans för att utföra massor av mentala uppgifter. Vi vill naturligtvis att våra hjärnceller utför allt som de var menade att göra… såsom att bevara vårt minne, förbli mentalt aktiv och vaken, och kunna hantera alla livets utmaningar.

Problemet är att fria radikaler skadar cellernas fabriker…. med tiden så slutar de att fungera som de ska, och blir slutligen sämre och dör.

Du har säkert hört talas om fria radikaler, men du kanske inte är riktigt säker på vad de är.

Enkelt uttryckt, fria radikaler är starkt reaktiva submikroskopiska (kan inte ens ses i ett vanligt mikroskop) partiklar som studsar omkring inne i dina celler och "bränner" allt de rör vid…. Från första början så är skadan de orsakar ganska  liten, men efter ett tag, om de fria radikalerna inte hämmas

så påverkas cellens funktion påtagligt. Man kan likna det vid vatten som hela tiden droppar på en sten och bit för bit sakta maler ner den. 

Lyckligtvis så har din kropp antioxidanter i försvaret som, åtminstone när du är ung, neutraliserar dem. Detta försvaret minskar dock med åldern och också om du blir utsatt för de utlösande faktorer som orsakar inflammation eller som skapar mer fria radikaler. Ditt antioxidant försvar kan isåfall helt enkel bli överväldigat, och kan inte längre neutralisera radikalerna.

Många gifter i miljön bryter ner och skadar det antioxidanta systemet. 

Dessa sjukdomarna börjar uppstå när skadorna når en viss nivå,

beroende på hur mycket du exponerats till  de utlösande faktorerna. Detta kan hända i 50,60,70 eller 80års åldern.

Det som är mycket oroväckande är att dessa sjukdomar, som orsakas av inflammation och skador från fria radikaler, har kraftigt ökat. Det som brukade vara vanligt i 70 och 80 års åldern, visar sig nu redan i 50 och 60 års åldern,

och ibland redan i 30 och 40 åringar! 

Faktum är att genomsnittet för början av Parkinsons sjukdomen har sjunkit till  57år! För varje fullskaligt fall utav Parkinsons och Alzheimers-demens, så finns det dussintals lindrigare fall som börjar med lindrig minnesförlust, som felaktigt avfärdas som "normalt åldrande".

Orsakerna till inflammationen och alstring av fria radikaler är bl.a följande:

Bekämpningsmedel och ogräsmedel

Skadliga ingredienser i mat och dryck

Giftiga metaller/tungmetaller i luften, vattnet och konsumentprodukter

Socker och olika sötningsmedel

Omega 6 oljor

Vaccin (inkluderar influenza vaccin!)

Excitotoxiner

Ytterligare problem är -

Näringsbrist

Hormon obalans

Brist på träning och motion

Alltför hård och för mycket aerobics träning (alstrar fria radikaler!)

Låt oss ta en titt på dessa orsaker och "triggar":

Parkinsons orsakas av kronisk inflammation på hjärnan, specifikt genom en intensiv aktivering av hjärnans immun celler, kallade "microglia".

När dessa microglia blir överstimulerade så föstör de i själva verket delar av mittsektionen i hjärnan, den så kallade hjärnstammen…. det resulterar i sjukdomen som vi kallar Parkinsons.

Vad är det som orsakar denna överstimulering av microglia cellerna?

För det mesta, infektioner (speciellt kroniska), chock, fetma, intag av vissa skadliga ingredienser i processade livsmedel och som tidigare nämnts, bekämpningsmedel, ogräsmedel och exponering till giftiga metaller.

Tyvärr så är det mycket svårt att undvika exponering till bekämpningsmedel.

Du kan, och bör, undvika att använda dessa gifter hemma, men det är svårare att undvika dem i miljön runt omkring oss, såsom på jobbet, golfbanor, allmänna platser och parker,eller resterna av bekämpningsmedel på den maten som du äter.

En del människor är mer känsliga än andra mot dessa gifterna  . . . . 

Men, upprepad exponering, även till mycket små gift mängder, kan skapa en giftig synergi (synergi betyder att flera,tillsammans, har mer potens än varje var för sig) som aktiverar microglia och därmed börjar förstörelsen. 

Som exempel, bönder som rutinmässigt gift sprutar sina grödor har en mycket högre risk och frekvens att utveckla  Parkinsons sjukdom än resten av befolkningen.

Men eftersom det i stort sett är omöjligt att undvika att utsättas för gifter, vad kan du göra åt det?

• handla ekologisk mat, och skölj både ekologisk och annan mat, väl.
• Du kan också använda vissa kost tillskott som hjälper kroppen att bli av med dessa gifterna, liksom antioxidanter för att neutralisera radikalerna . En mycket effektiv och viktig antioxidant är "Glutathione" . Det är ett känt fakta att både Parkinsons och Alzheimers patienter har mycket låga värden i hjärnan av just denna antioxidanten. Denna "mirakel molekylen" spelar en mycket stor roll i att skydda dina hjärnceller. Den högsta koncentrationen finns inuti neuronens mitokondria, där cirka 95% av de fria radikalerna produceras, och där behövs den verkligen.

Om dina värden av glutathione är låga så får du inte ett riktigt bra skydd av dina hjärnceller, och heller inte den modifierande effekten som den har på hjärnans immun funktion.

Detta skapar inflammation och excitotoxicity. . . 

Vad orsakar låga glutathione värden?

*Infektioner (igen)

*Hjärnskador

*Stroke

*Diabetes

*Auto-Immune sjukdomar

*Läkemedel
*Cellgifter
*Rökning och alkohol
*Strålning

*Miljögifter såsom, kvicksilver, bly och aluminium m.fl

*Höga nivåer av Glutamat (från MSG -smakförstärkare t.ex), 

-vilka alla reducerar kroppens reserver av Glutathione!

Hur kan man då börja att bygga upp glutathione i kroppen?

Ett av de enklaste sätten att börja, är att undvika "smakförstärkare", Monosodium Glutamate (MSG)E620-E625, den används i en hel del restauranger och i många processade matvaror. Läs alltid ingredienserna och köp inte varan om du ser att den innehåller smakförstärkare, kod för MSG. Mat tillverkarna började använda flera olika namn på MSG, och har fortsatt med det. Du kan gå till denna websidan, om du vill lära dej mer om bl.a detta-

http://lifespa.com/sneaky-names-for-msg-check-your-labels/#.UhHFnxZT-X0

Vad det gäller restauranger så är de kanske inte så villiga att tala om att de använder  MSG. . .  om du får huvudvärk, och/eller röda utslag efter en måltid så är det en ganska säker indikator på att du har ätit MSG (både min man och jag själv har drabbats av det, ett par gånger, på en restaurang här i lilla stan, naturligtvis så går vi inte   längre dit. . .)

Bäst är att äta färsk, naturlig mat, istället för det som har blivit bearbetat och paketerat

Tyvärr så har de flesta människor låga nivåer av glutathione i hjärnan, särskilt allt eftersom vi åldras.

De goda nyheterna är att vi kan göra något åt det! 

Om du har en naturopatisk/integrativ doktor (Sverige?), så kan man få ett immunstödjande dropp, direkt in i blodet, som bl.a innehåller glutathione. 

Ett annat sätt att stödja kroppens tillverkning av denna viktiga antioxidanten är att helt enkelt ta ett kosttillskott som främjar produktionen i kroppen, såsom NAC (N-AcetylCystein) såsom alla aminosyror så ska den intas på tom mage (minst 30minuter före måltid eller 2 timmar efter). 

Det finns naturligtvis ochså glutathion att köpa, men det är ovisst att få kroppen att ta upp detta direkt. 

Bättre är att använda en synergi, dvs. flera aminosyror tillsammans,+alfaliponsyra och t.ex C-vitamin, B6 och magnesium, som alla främjar glutathion, kroppen skapar då själv ämnet (gnm.kemiska reaktioner).

Vad mer kan man göra för att skydda hjärnan?

Få stopp på exitotoxinerna. 

Som tidigare  nämnts, dessa är ämnen som stimulerar, eller "hetsar upp" microglia och andra speciella typer av hjärnceller. De kan orsaka en stor våg av inflammation och produktion av fria radikaler.

De kallas exito -toxiner, utav engelska ordet excite, att uppröra eller hetsa upp etc. och toxiner =gift. 

I överflöd kan de helt enkelt bokstavligen "hetsa"/stimulera en hjärncell till döds!

Dessa hjärncell toxiner, MSG är som sagt en av dem,  används ofta i bearbetad/packeterad mat, för att förbättra smaken!

En annan exitotoxin är det konstgjorda sötningsmedlet Aspartame, som kallas "riskfri" för diabetes patienter, men sanningen är att den är inte riskfri för någon! 


Exitotoxiner kan ochså produceras i din egna kropp. Till exempel, förhöjda nivåer av homocysteine, vilket orsakas framförallt av dåliga kost vanor (också en indikator i hjärtsjukdomar), metaboliseras  till flera olika exitotoxiner som kan skada hjärnan.

Kvicksilver stimulerar frigörandet av exitotoxiner i hjärnan, detsamma gäller bly, kadmium och aluminium. De har denna effekten även i mycket små koncentrationer.

Om du undrar hur dessa giftiga metallerna hamnar i din kropp.....
.... de finns i vissa fiskar, speciellt de stora fiskarna, såsom tonfisk, haj och svärdfisk.
.... i kranvattnet som du dricker, i luften som du andas, och också  i produkter som du använder t.ex antiperspiranter och köksredskap gjorda av aluminium.
Om det har tillsatts fluor i vattnet hemma eller du använder tandkräm med fluor, även i mycket små mängder, så ökar upptaget av aluminium i kroppen....
Det i sin tur triggar en dramatisk förstörelse av hjärnceller, samma förstörelse som man kan se hos Alzheimers patienter!
Sido notering: Fluor dämpar/hämmar sköldkörtel hormon genom att "ta plats" på receptorer avsedda för sköldkörtel hormonet, låga hormon nivåer leder till många "problem"! Undvik tillsatt fluor!(ja jag vet att tandläkaren rekommenderar det. 
För inte alltför länge sedan så sa de även att kvicksilvret i amalgam inte var skadligt...)
Mycket riktigt så finns det fluor i växtriket som kroppen behöver, men tillsatt fluor kommer mestadels från industrin- avfall.

Kvicksilver är ochså mycket giftigt för hjärnan och immun försvaret, och som vi alla vet nu, huvud ingrediensen i amalgam.

Att laga med amalgam är numera förbjudet i Sverige, men många människor har ju fortfarande gamla fyllningar i tänderna.
Om du är en av dessa, gå till en kvalificerad(!) tandläkare och ta bort dem på ett korrekt sätt (mycket viktigt). 
Kvicksilvret i amalgamet förgasas hela tiden, vid tuggande, och när man äter sura livsmedel osv. Denna gasen är en mycket farlig form av kvicksilvret, (värre än om man åt en bit elementalt kvicksilver!)
Undvik också kvicksilvret som finns i vaccin, speciellt influensa vaccinet. (det används därför att "aktivera" immunförsvaret, dessutom fungerar det också som konserveringsmedel).

Vaccin är en av de största källorna till hjärngiftet, aluminium.
Måhända har du tagit en influensa spruta i flera år nu, och då finns det hög risk för att du kommer att utveckla Alzheimers-demens och LouGehrig´s (ALS) sjukdom.
Vad kan du göra nu?
Först och främst, sluta att vaccinera dej mot influensan.
Jag är absolut inte emot vaccinering i princip, det är de olika tillsatserna som är problemet!
(lär dig istället hur du kan stärka ditt immunförsvar genom rätt mat och kanske kosttillskott)
Läkemedelsindustrin har verkligen lyckats (ljuga) övertyga allmänheten, speciellt de äldre, att de måste vaccinera sig mot influensan. 
Läkarna går med på denna propagandan eftersom detta var det som de lärde sig under sin läkarutbildning - på skolor som stöds av själva läkemedels företagen!
Denna iden att man måste vaccinera sig av ren och skär marknadsföring "hype". Influensa vaccineringar tillhandahåller miljoner i vinster varje år... det är därför de promoteras så starkt!

I Sverige kan du få vaccinering utan att betala, men det är inte gratis, det kostar landstinget eller/och din kommun stora summor, vilket kommer från de höga skatterna vi betalar, som går direkt i fickorna på läkemedelsföretagen.

Om du vet att du har blivit utsatt för tungmetall exponering eller andra giftiga ämnen, sök då upp en läkare som har erfarenhet av tungmetall detoxifiering (även om det är utomlands, du har bara ett liv här och nu!) och som kan administrera "kelation" om det behövs).

Det finns faktiskt åtgärder som man kan ta till själv, om det är lindrigt.... tips för kvicksilver (bara om man inte har amalgam fyllningar längre) är att söka på nätet efter DMSA/ chelation therapy, 
även chlorella och cilantro (koriander)  Googla!

Följande kanske förvånar dej:
Omega 6 olja, även i små mängder, orsakar inflammation  i hjärnan, vilket överstimulerar (exitotoxin) microglia, orskar den kaskad jag redan nämnt.
Omega 6 oljorna säljs i överflöd, och används till matlagning, bakning och sallads dressingar m.m.

Undvik följande oljor<<<<.
SojabönsOlja
Solrosolja 
CanolaOlja
SafflowerOlja*
Majsolja
Jordnötsolja.
(*Safflowerolja eller Safflor olja, framställs ur en ettårig ört, färgtistel, den har ofta odlats bara för sitt gula färgämne -
används bl.a i läskedrycken Fanta, Red Bull"The Red Edition",
vissa av Spendrups soda och i Sunkist Tropical)

Kom ihåg:

Man skyddar också sin hjärna genom att träna den, 
dvs. genom att läsa, skriva, lära sig helt nya saker, träna minnet att komma ihåg fakta, spela bridge, schack eller lösa korsord.
Vad det gäller fysisk träning, sa ska man få motion och träning ungefär 30-40 min var annan dag. 
Att träna mycket hårt och länge kan skada hjärnan genom de frisatta radikalerna!

Mental avslappning, såsom meditation eller att lyssna på vacker musik är också mycket bra!

Det finns naturligtvis mycket mer som jag kunde skriva om i detta ämnet, men jag avslutar här. 
Hoppas jag kunnat inspirera dej till att själv ta ansvar för din hälsa -och ta vara på den!

Barbro Kravetz
Leg.Hudvardsterapeut, 
BscNaturalHealth (USA)