Osteoporös/Benskörhet + Kalk KAN skada kroppen! + Självtest C vitamin

"The 26th Annual International Anti-Aging conference" 

"Har just kommit tillbaka från Las Vegas och en tre dagar lång läkarkonferens, fullspäckad med ny  medicinsk forskning.(och en del "gammal"info -som är "nytt" för en del läkare)

- över 700 läkare från runtom i världen deltog! 

Hurra! Det är en början, så sakteliga kanske läkare, även i Sverige, inser att de gamla metoderna (medicinering) sällan funkar, speciellt vad det gäller kroniska sjukdomar.

Så mycket att skriva och rapportera om. 

Jag har valt att börja med "kalk", baserat på en presentation av Tom Levy MD., eftersom jag känner (och länge haft detta faktum på känn) att det är viktigt att få ut denna informationen, även om den inte är helt ny.
OBS! Härifrån så kommer jag att försöka referera till Kalk (Lime) som  (Eng.)"Calcium" 

Calcium rekommenderas och nämns  både i den medicinska litteraturen och i allmän press (vecko tidningar m.m.),  först och främst för behandling av osteoporös men även som allmänt hälsofrämjande.  
Allmänheten, och även läkare, har antagit denna falska “sanning”.

Calcium är en absolut nödvändig mineral, tillsammans med flera andra mineraler såsom järn och koppar*, för normal funktion av kroppens celler. 

Dessa tre är ochså del av kroppens funktion för att göra sig av med celler/ apoptosis (förhoppningsvis inte i förtid!). Därför bör man ochså vara ytterst försiktig vad det gäller intagande av järn och koppar likaså. (förhöjda nivåer av dessa tre orsakar oxidativ stress i våra celler).

Förhöjda halter av Calcium, både inuti och utanpå cellerna, är giftigt och ALLTID involverat i stort sett alla 

1.kroniska nedbrytande sjukdomar, 2. utvecklingen av cancer och 3. alltför tidig celldöd.

Senaste forskningen bevisar att förhöjda  nivåer av Calcium orsakar (!) många kroniska sjukdomar och råkar inte bara vara associerad med dem. 

Majoriteten av vuxna i Västvärlden lider av ett överskott av Calcium i kroppen - INTE underskott (!) som så många läkare (och andra) fortsatt påstår.

Förhöjda nivåer av Calcium har konsekvent konstaterats i följande sjukdomsförlopp:

ALS

Parkinson's

Alzheimer's

Kawamata and Manfreddi, 2010 (20493207), surmeier et.al. 2011 (21884755) Corona eet.al. 2011 (21697951)

Man har funnit att kvinnor med bröstcancer har mycket förhöjda Calcium nivåer i kroppen!

(Vid mammografi ser man både mikro och makro förkalkningar i brösten)

...och vi har väl alla hört talas om förkalkningar i hjärtat och artärerna!

Myter om Osteoporös :

Det kommer att visa sig att även om det uppenbarligen, vid osteoporös, saknas Calcium i skelettet så finns det samtidigt ett stort överskott av kalk, som korresponderar till underskottet i skelettet,  inne i kroppen. 

Flera studier som gjorts med Calcium(800i.u.) tillskott, där resultatet visade på minskade frakturer, involverade ochså tillskott av D vitamin (400i.u.). Resultaten visade faktiskt att det var D vitamin som gjorde att Calcium kunde tas upp av skelettet. 

När endast Calcium användes så uppnåddes inget gott resultat! 

Däremot, när man använde endast D vitamin tillskott (800i.u.) uppnåddes goda resultat-> minskade frakturer.

(studier gjorda i 2012 och 2013).

ALLA som bor på det norra halvklotet, där Sverige ingår, bör ta tillskott av D-vitamin eftersom SOLEN(!) står mycket lågt på himmelen och, oavsett hur länge du sitter och solar på vintern så produceras inte D vitaminet i huden (omvandlas från kolesterol i kroppen). 

Minst 1000i.u.D vitamin per dag är min rekommendation! Välj gärna en form som lättare kan tas upp i kroppen - "Miscellized" D3 . (+K2 !)

Det har visat sig att Calcium tillskott trots allt HAR en minimal effekt på bentäthet vid scan testning (BMD) dvs. en högre resultat siffra. 

Detta är emellertid bara en kosmetisk förändring.  Ungefär som att måla ett ruttet staket med ny målarfärg! Det ser ju fint ut, men det gör inte staketet starkare, och under ytan så fortsätter det att ruttna... Det behövs mycket mer än kalk för att reparera och regenerera ben.

Marknadsföringens totala triumf över vetenskapen-- Budskap : "Dricka mjölk är nyttigt"  :-(

61,433 kvinnor följdes under en period av 19år. Kvinnor som konsumerade mest kalkrik mat + 

kalktillskott hade 2.5ggr större dödlighets risk  än de kvinnor som inte tog kalktillskott.
Ref. studie Michaelsson et.al. 2013 (23403980)

Hösta dödligheten var inte relaterad till konsekvenserna av fraktur, utan av andra orsaker.

Kvinnor med Osteoporös är de som behöver MINST kalk! De har massor av kalk i kroppen, men inte i skelettet!

Så, "Hur kan man stärka skelettet" ?

Som jag redan  nämnt ovan, det är alltså den oxiderande (redox) effekten som vi måste motarbeta.

(=Inflammation)

Effekten av alla infektioner och toxiner är  pro-oxidant (jämför antioxidant). Pro oxidanter kan oxidera/ kraftigt reducera nödvändiga molekyler och därför främja kroniska sjukdomar.

C- vitamin, som alla nog vet, är en fantastisk anti-oxidant, som kan hjälpa till att normalisera det ovan beskrivna  förloppet.

Anledningen till att vi lever längre idag har inget att göra med mediciner, utan kan spåras direkt till det faktum att vi får i oss mer C-vitamin, även för den som äter "skräpmat"....

Askorbinsyra används nämligen ofta som konserveringsmedel i mat!

C-reaktivt protein (CRP) är en "marker" som bl.a mäter/indikerar inflammation i kroppen. Höga doser av C-vitamin kan märkbart sänka CRP.

Osteoporös kan beskrivas som Ben - Skörbjugg 

Ben Fysiologi   - tre viktiga faktorer

1. Bildande/ Osteoblast (mineraler, kollagen, protein och kalk)

2. Förstörelse/ Osteoklast ( upplösning och frigöring av mineraler och kalk, nerbrytning av kollagen

och protein, med mindre tvärbindning/sammanvävning av dessa strukturella molekylerna.

3. Oxidativa stress nivåer. Låga nivåer promoterar ben uppbyggnad (osteoblast), höga nivåer promoterar nerbrytning (osteoklast).

C-vitamin 

-motverkar osteoklast.

- stimulerar osteoblast

- är nödvändigt för "Kollagen typ III" formation i skelett och hela kroppen.

m.m.

Studier har gjorts som visat att C-vitamin är absolut nödvändigt för att både läka frakturer och bygga upp och stärka skelettet i hela kroppen. 

Vid osteoporös behövs C-vitamin tillskott, det är inte tillräckligt att äta C-vitaminrik kost! 

(minst 3-20g/dag!) -ibland ges C-vitamin intravenöst (USA)

Ascorbyl Palmitate är en form som är både vatten och fettlöslig.

OBS! Viktigt!  Undvik "brus tabletter" - alltför mycket giftiga  tillsatser!

Magnesium

Magnesium och Kalk är naturliga "antagonister" (håller varandra i schack)

Magnesium löser upp kalk avlagringar

Vid låga magnesium nivåer så ökar kalken inne i cellerna (intra cellular)

Magnesium stärker och ökar densiteten i benstrukturen och minskar frakturer

Minskar risken för all slags dödlighet (inte orsakad av fraktur) 

Magnesium är inte giftigt om man håller sig till fysiologiska doser

Magnesium är en naturlig Calcium Channel Blocker / CCB (se nedan)
Magnesium är enormt viktigt för musklernas arbete och därmed ochså hjärtat.
Stora mängder Calcium i kroppen utan balans med Magnesium kan leda till 
en hjärtattack och plötslig död... utan tillräckligt med Magnesium så kan hjärtat helt enkelt inte fungera ordentligt.

Östrogen

Kvinnor som bevisligen (genom test) har alltför låga nivåer av Östrogen och kvinnor i klimakteriet kan ha nytta av Östrogen "tillskott" - dock inte den typ av Östrogen som erbjuds mest inom den allmänna vården, en onaturlig, framställd molekyl som är patenterad av läkemedelsföretag.

Däremot så är det "bioidentiska" Östrogenet detsamma som det kroppsegna.Det  är ochså framställt i laboratorium av s.k. "compounding" apotek*, men som sagt för att helt efterlikna det som kroppen själv producerar. Läkemedelsföretagen är bara intresserade av det som kan patenteras och därmed har monopol på, naturliga hormoner kan inte patenteras!

(*tyvärr så ligger Sverige mycket efter i detta hänseende. Jag är inte medveten om att det finns några sådana apotek i Sverige)- 

Vid låga nivåer av östrogen så ökar pro inflammations "cytokiner"

Östrogen minskar kalkavlagringar i hjärtkärlen
(ja, kvinnor får ofta hjärtattacker! Inte bara män.)

Östrogen har visat sig minska osteoporös frakturer  m.m.

Läs mer om Östrogen i tidigare artiklar i min blogg.

Testosterone 

Testosterone är för män vad östrogen är för kvinnor!
(Glöm inte att kvinnor ochså behöver Testosterone, men mycket mindre, speciellt i klimakteriet)

- alltför låga nivåer av T. är en klar riskfaktor för frakturer
- T. fungerar ochså som en Calcium Channel Blocker
- Prostata cancer är ofta associerad med låga T. värden
- Låga värden av T. ökar totala risken för dödlighet av alla olika anledningar

Sköldkörtel hormon

-Sköldkörtel hormonet styr metabolism( ämnesomsättningen) i alla kroppens celler.
-Nödvändigt för skelett utvecklingen från unga år och framåt, 
och den slutliga utvecklingen benmassan. 

-Alltför låga eller alltför höga värden av sköldkörtel hormon ökar kraftigt risken för frakturer.
TSH (thyroid stimulating hormone) mäts vid sköldkörtel prov och har en direkt skyddande effekt av skelettet, utanför sköldkörtelns inblandning.

Receptet för att förhindra/ behandla Osteoporös ser ut ungefär så här:

Primära målen:
1. Undvik att utsätta din kropp för nya toxiner (Klor, fluor,hushållskemikalier m.m. )
2. Behandla akuta och/eller kroniska infektioner
Ofta glömt är; rotfyllningar i tänderna, pyrande tankdkötts infektioner, karies, implantat, amalgam och nickel
3. Avgifta/detoxa din kropp från lagrade gifter
4. Normalisera eller förbättra din hormon status
5. Optimera kroppens nivåer av antioxidanter, såsom C-vitamin och andra näringsämnen
( MultiVitamin* utan onödiga tillsatser och fyllnadsmedel)
6. Var noga med vilka mediciner du använder. Viktiga eller onödiga?



Det finns mycket mer att skriva om här, men jag tänker avsluta med något så ovanligt (för mej) som att ge en liten "tumme upp" för en medicin! 

Kalk antagonister(CCB)används ofta för att sänka blodtrycket,hjärtproblem, migrän och en hel del andra affliktioner. De verkar bl.a genom att slappna av och vidga  blodkärlen.

Det har visat sig, baserat på ovan information, att de faktiskt kan vara till nytta genom att sänka totala kalk halten i kroppen (enligt Dr. Levy).

MEN, bieffekterna kan vara många ....

-hjärtklappning

- förstoppning

- huvudvärk

- yrsel

- hudutslag

- illamående

- trötthet

- svullna fötter och ben

- rodnad

 Kom Ihåg!! Magnesium är en naturlig CCB !

Avslutingsvis /rekommendation:

*Sluta med Kalktillskott (inte heller järn och koppar, om inte absolut bevisat att det förestår brist)

*Drick inte eller mycket lite mjölk

*Syrade mjölkprodukter såsom Yogurt (utan tillsatt socker) och ost är OK

*D3 vitamin (är faktiskt ett pre-hormon!) Rek. minst 1000 i.u./dag. På sommaren, om du solar utan solskydd, 400i.u. 
(viktigt att testa D vit. nivåer1-2 ggr om året.Blodprovet ska ligga mellan minst 50-80ng cc / alltför hög nivå kan ge motsatt effekt vad det gäller osteoporös)

*K2   3-6mg/dag (läs vidare om detta viktiga ämne näst!)

*Omega 3 EFA 2-4000mg/dag

*Betakaroten 25 000-50 000/dag (kroppen omvandlar det till A vitamin vid behov)
-finns för det mesta i Multivitamin.

*C- Vitamin minst 1000mg/dag  -Optimalt 3000mg -upp till 20 000mg (speciellt vid binjuretrötthet etc.) 

*Hur kan du själv testa hur mycket C vitamin du behöver?  se längst ner på sidan.

Dela upp intaget på 2-4ggr/dag ( vanliga C.vitaminet är vattenlösligt och kissas ut ganska snabbt)
Ascorbyl Palmitate 500-1000mg/dag Bäst - Liposomal C vitamin  Lagras längre.

*Magnesium minst1-200mg/ 2 ggr om dagen (totalt 2-400mg/dag) 

Max 1000mg utan spec.ordination.

En del människor blir lite trötta/sömniga av Magnesium och kan därför med fördel ta tillskott på kvällen, medan andra kan bli mer stimulerade och bör därför ta tillskott vid andra tillfällen.

Vitamin B komplex - jämför med  Multivitamin 

Multivitamin* - se till att du får i dej näring, kosten är sällan tillräcklig.

OBS! Kolla innehållet och jämför med kosttillskotten nämnda ovan

Ät ekologiskt om det finns tillgängligt (undvik tillsatser och gifter).

Naturligtvis så kan dessa siffror justeras både upp och ner beroende på hur mycket näring du får via maten

*Självtest för C vitamin/ s.k. "Bowel tolerance test". 

Det är bäst att använda vanlig askorbinsyra för detta.

Lös upp ca.1 tsk pulver i vatten/eller ta kapsel av 1000mg(1gram) Askorbinsyra, ta denna dosen varje timma tills du noterar att du börjar få "lös mage"/diaree. När detta händer så backar du 1 gram. Detta är hur mycket din kropp nyttjar/behöver just den dagen. 

T.ex du har tagit 1g i 5 timmar (totalt 5g) du får ovan symptom, du backar till 4g vilket då är ditt dagliga ungefärliga behov. Ibland kand de ta många fler doser innan magen säger ifrån. Naturligtvis så varierar behovet från dag till dag, men detta ger en mycket god indikation. 

Lycka till!

Barbro Kravetz

Bachelor of Science/ Bsc of Natural Health (USA 2010)

Leg. Hudvårdserapeut/Cosmetologist (USA 1989)

Sötningsmedel Aspartam och Sucralos Del. 2 Avoid Artificial Sweeteners! Part 2

Sötningsmedel

I den första delen av denna viktiga information avslutade jag med en varning -
Det planeras att Aspartame snart kommer att kallas "AminoSweet"….
-bara för att försöka lura oss till att fortsätta "använda", göra oss sjuka och i många fall orsaka vår död (!) - ja, så giftigt är det faktiskt vid långvarigare bruk!
Tillverkarna drar sig inte för att muta "experter", korrumperade organisationer, massor av (falsk) reklam, för att stödja deras påstående att Aspartam är ett bra och ofarligt sötningsmedel. Rena rama kriminaliteten alltså!

Vad är Aspartam egentligen?

(Inte så) kärt barn har många, många namn…. bl.a E951….
Aspartam består av tre kemikalier;
Asparaginsyra -40%  
Fenylanin -50%
Metanol - 10%

Dr Russel Blaylock är doktor i neurokirurgi vid Universitetet I Mississippi, USA,
han har nyligen kommit ut med en bok som ingående förklarar hur regelbunden konsumtion/intag av Asparaginrsyra från Aspartam skadar kroppen.
Dr. Blaylock hänvisar till nästan 500 referenser i den vetenskapliga litteraturen för att påvisa hur överdrivna nivåer av stimulerande aminosyror såsom Asaparaginsyra och Glutaminsyra (omkring 99% av MSG-Glutamat- är Glutaminsyra) i vår mat orsakar allvarliga, kroniska neurologiska sjukdomar och massor av andra akuta symptom!
(har du någonsin fått huvudvärk efter att ha ätit på t.ex Asiatisk restaurang? -där används ofta Glutamat som smakförstärkare).

Aspartam och Glutamat fungerar som nervtransmittorer i hjärnan genom att möjliggöra 
kommunikationen mellan neuroner.
Alltför höga nivåer i hjärnan av dessa transmittorer dödar vissa neuroner genom att de tillåter höga mängder kalk att komma in i cellerna. 
Detta inflöde triggar mängder av fria radikaler,"excitotoxiner" - de överstimulerar neuronerna till döds! 
Asparaginsyra är en aminosyra. När man intar den i sin "fria" form (inte bunden till protein) så höjs nivåerna av både Aspartam och Glutamat, vilket i sin tur leder till de höga nivåerna neurotransmittorerna i vissa områden i hjärnan.

Bloodbrain barrier (blodhjärna barriären), vilken i normala fall ska skydda mot inflöde av glutamat och asparaginsyra och även andra gifter;
1. Är inte fullt utvecklad under uppväxtåren.
2. Skyddar inte fullkomligt alla områden i hjärnan
3. Är ofta skadad av otaliga olika kroniska och/eller akuta tillstånd
4. Låter små mängder av alltför höga nivåer av glutamat och aspartam "sippra in", även då den fungerar normalt och är intakt.
Glutamat och Aspartam i hjärnan börjar alltså sakta men säkert att förstöra neuroner.
Majoriteten av neurala celler (75% eller mer) i ett visst område kan vara förstörda innan man upptäcker kliniska symptom på kronisk sjukdom. 
Några av de många sjukdomarna inkluderar:
-MS
-ALS
-Minnesförlust
-Hormon problem
-Hörsel problem
-Epilepsi
-Alsheimers sjukdom
-Parkinsons
-Hypoglykemi
-AIDS
-Hjärntumör


Fenylanin

Fenylanin är en aminosyra som normalt återfinns i hjärnan. 
Människor med en genetisk oförmåga att bryta ner fenylanin (PKU) har visat sig ha onormalt höga nivåer i hjärnan, vilket ibland kan leda till döden.

Det har visat sig att när man intar Aspartam, speciellt tillsammans med kolhydrater, så kan det leda till mycket höga nivåer av fenylanin i hjärnan, också hos dem som inte har PKU.
Detta är inte bara en teori, det har mycket riktigt visat sig att människor som intagit stora mängder Aspartam under en längre tid har förhöjda nivåer av fenylanin i blodet.
Stora mängder av fenylanin i hjärnan kan ge orsak till lägre nivåer av Serotonin, vilket kan leda till både ångest och depression.

Dr. Louis Elsas gav sitt vittnesmål inför USA's kongress där han visade att höga fenylanin värden i delar av hjärnan kan vara extremt farligt, speciellt för foster och nyfödda barn. 

Ett exempel på ett fall av extremt höga fenylanin nivåer i hjärnan orsakat av  Aspartam
publicerades i "Wednesday Journal". Artikeln heter "An Aspartame nightmare".
John Cook började dricka 6-8 diet läsk varje dag. 
Symptomen började med ofta förekommande huvudvärk och minnesförlust.
Han började få sug efter mer Aspartam sötad dryck. Hans tillstånd försämrades så mycket att han upplevde stora humörsvängningar och våldsamma raseriutbrott!
Hans blodvärde visade på 80mg/dl fenylanin! 
Även hans hjärnfunktion var onormal och det fanns hjärnskador.
Såsmåningom, efter att ha slutat dricka diet läsken, blev han dramatiskt bättre.

Dr. Blaylock skriver i sin bok, "tidigare studier som gjorts för att mäta Fenylanin's anhopning i hjärnan var bristfälliga. Forskarna mätte bara vissa områden, och noterade inte den stora ökningen av Fenylanin i  hypofysen, medulla oblongata och 
corpus striatum, vilka hade de högsta nivåerna".
Blaylock fortsätter med at påpeka att överdriven ackumulering av fenylanin i hjärnan kan orsaka schizofreni eller krampanfall.

Därför kan det ju höja läkemedels företagens försäljning av serotonin upptagning medicin, såsom Prozac, och även mediciner som kan kontrollera schizofreni och krampanfall!   THINK about it! 

Metanol

Metanol/ träsprit är ett dödligt gift. 
Det var ju inte helt ovanligt "förr" att desperata alkoholister drack träsprit och blev blinda eller dog…
Metanol frisätts gradvis i tunntarmen när metylgruppen av Aspartam stöter på enzymet "chymotrypsin". 
Fri metanol skapas från Aspartam, när det värms upp till över 30 grader Celsius (kroppstemperaturen 37 grader!). Eller då "maten" som innehåller aspartam värms eller
förvaras alltför varmt.
Metanol bryts ner till Myrsyra och Formaldehyd i kroppen. Formaldehyd  är ett dödligt
nervgift.
Det rekommenderade minsta intaget av dessa metaboliter är 7.8mg/dag.
En 1 liters flaska dryck, sötad med Aspartam, innehåller c:a 56mg of metanol(!).
De som konsumerar många av dessa drycker kan få i sig mycket mer…

Orsakar Cancer

Aspartam är ett multi-potentiellt gift, även när intaget är 20mg/dag per kroppsvikts kilo.
Det är lägre än vad den amerikanska FDA rekommenderar (50mg) och EU (40mg).

Experiment med råttor har visat sig öka frekvensen av elakartade tumörer.
I honråttorna ökar det leukemi och lymfom, likaså cancer celler i bäckenet och urinröret.
Hanråttorna fick ökad frekvens av elakartade tumörer i perifera nervsystemet (PNS).

Vad är Sucralos?

I USA har det namnet "Splenda". 
Inom EU har det E-nummer E955 
Det är 500-600ggr sötare än socker och dubbelt så sött som sackarin och fyra gånger så sött som Aspartam.
Dr.James Bowen, forskare och biokemist rapporterar:
Sucralose är helt enkelt "klor socker" en klorkolförening. Vanliga klorkolväten inkluderar många olika former, alla dödliga. 
Klor är naturens kamphund, mycket lättretad och vildsint! Det är ett grundämne som används i blekmedel, disinfektionsmedel och insektsmedel bl.a
Sucralose är en manipulerad socker molekyl, i sitt manipulerade tillstånd så blir den alltså en klorkolförening och i samma grupp som DDT(!) bl.a
Sucralos, en klorkolförening, har förmågan att leverera klor direkt in i våra kroppsceller helt enkel genom vår matsmältnings process.

Vid tester av Splenda/E955 så visade sig att levern blev svullen, precis såsom alla klorkolföreningar gör. Njurarna blev förkalkade, hjärnan och nervsystemet skadades.
Utan att gå in på detalj här så kan man väl bara säga - Undvik alla de sötningsmedel
som beskrivs ovan!

Själv brukar jag söta med Stevia (steviosides) som kommer ifrån bladen på en grön buske i SydAmerika där den har använts  i 1000-tals år.
Stevia verkar nyligen har kommit till Sverige….
MEN (tyvärr) om man läser på många av de olika förpackningarna de har i affärerna så ser man att de har blandat i Sötningsmedel!
Ren Stevia är nämligen, förhållandevis, ganska dyr.

Håhåjaja! Vad ska man säga om detta?? Det är ju heltokigt!

- Läs innehållsförteckningarna noga (även om det faktiskt är vissa ämnen som mat producenterna inte behöver lista! - men det får bli en annan historia.)

Ha det så gott! Ta hand om dej själv!
BK


 

Undvik sötnings medel! Del.1 av 2 Avoid Artificial Sweeteners! part 1 of 2

Min största "last" är tuggummi! 

 
Detta inägget handlar just om det sockerfria och varför jag avråder att köpa det. 
Ja, jag inser och vet naturligtvis att de "vanliga sockrade" inte är hälsosamma heller, 
De innehåller bl.a BHT/ E321(Butylated hydroxytoluene) vilket används på grund av dess antioxidanta egenskaper. Om du vill veta mer om denna tillsatsen så finns det mycket info på nätet.

Det jag vill tala om nu är istället de mycket giftiga sötningsmedlen Aspartam(E951) och Sucralos.
När Aspartam värms upp till över +30 celsius 
(munnen=+37) så frigörs metanol,

ochså kallat träsprit (!) vilket vidare bryts ner till

myrsyra och formaldehyd i kroppen.

När man tuggar tuggummi med Aspartam så

 absorberas det av munnens slemhinna, tandköttet 

och tungan.

Ny forskning visar på att just när det absorberas

på detta sättet så är Aspartamets verkan mycket

värre än om det injicerades intravenöst! 

Det går rätt in i hjärnan, förbi ryggmärgen och

 blod-hjärn barriären. Även en mycket liten mängd

 Aspartam,som i ett tuggummi, är mycket farligt

och påverkar kroppens hälsa negativt.

När Aspartam går vidare och absorberas av

matsmältnings apparaten, så bryts det ner till

 ytterligare minst 10 gifter som sedan via

bukspottkörteln och portvenen hamnar i levern.

Efter att levern har bearbetat och omvandlat

 gifterna så slussas gifterna ut, i en något svagare

 koncentration, till hela kroppen, med en mindre

mängd till hjärnan.

Om du vill undvika detta giftet som kallas

 Aspartam så måste du läsa innehålls

 förteckningen, du hittar det ofta i många olika

 livsmedel och mat - speciellt de som är märkta

"sockerfri" eller "låg kalori".

I USA (mitt andra hemland) så har en våg av

 negativ kritik i massmedia och även starkt ut-

tryck utav missnöje hos allmänheten orsakat att 

försäljningen har gått i stöpet!

Den holländska tillverkaren, fick stänga fabriken

och "Merisant" i USA gick bankrupt med 

230 millioner i skulder.

Amerikanska FDA har tidigare publicerat en lista 

på 92 biverkningar och reaktioner  bl.a 4 olika 

typer av krampanfall (seizures), blindhet och 

dödsfall!

Aspartame kommer tydligen inom kort att ändra namnet till "AminoSweet" …. låt dej inte luras!

 








  

Har du rodnader i huden? Skin redness?

Har du rodnader i huden? Är ansiktet rött?

Under mina 25år som hudvårdsterapeut i USA, och under en kortare tid i Sverige,

så har jag ofta träffat kunder som har haft problem med hudrodnader. 

Orsakerna kan vara många, även de som ligger i vårt autonoma nervsystem (vilket jag inte kommer att beröra här).

Atopiskt eksem 

Om personen har en bakgrund med allergier så kan det ofta vara denna gemensamma faktorn som resulterar i eksem. Tillståndet består av rodnad, överkänslighet, irritation,

klåda och hudutslag. I över 90% av de drabbade så finns det bakterie förekomst, och kan därför göra att man också blir mer benägen att få virusinfektioner och ytliga svampangrepp.

Livsstil som försämrar

- Rökning är något som ligger helt under personens kontroll, och om man vill undvika rodnader och hudproblem bör man sluta (jag är medveten att det kan vara svårt).

När man röker en cigarett så drar blodkärlen ihop sig, vilket gör att både huden och andra vitala organ får mindre syre i upp till 90 minuter! Om man då röker mer än en cigarett under denna tidsperioden, eller en var 90:e minut, så blir huden kroniskt syrefattig. 

När detta händer så börjar en process kallad angiogenesis (eng.) d.v.s. utveckling av fler, nya kapillärer, i ett försök att få mer syre till de svältande hudcellerna. Detta kan ses som rodnad med sporadiskt brutna blodkärl på huden, som så ofta kännetecknar rökare. Varför ser man det mest i ansiktet? Helt enkelt därför att vi har större circulation/genomströmming av blod i ansiktet.

- Överdriven exponering av UVA/UVB - solljus - orsakar ofta brutna blodkärl pga. skada genom alltför lång och intensiv strålning.

- Aggressivt användande och behandling med diverse produkter

Överanvändning av aggressiva produkter, såsom många acne produkter, kan ofta leda till akut eller långvarig(kronisk) rodnad, även om det inte tidigare funnits några kända allergier eller hudkänsligheter. 

Det finns något som vi kallar för "torr" acne - huden är känslig och fuktfattig med acne, då är det extra viktigt att inte hejdlöst använda konventionella och aggressiva acne produkter såsom BenzylPeroxid och glycolsyra. Sök helst hjälp hos en duktig hudvårdsterapeut som kan hjälpa till att reda ut problemet.

Undvik kryddad mat, heta drycker, alkohol, bastubad och alltför heta duschar- det som stimulerar kraftig cirkulation.

Drick mycket och rent vatten.

Undvik syntetiska färger och dofter. Använd bara hälften så mycket av tvättmedel vid tvätt av både kläder och sänglakan, var noga med sköljning.

Effektiva hudvårds ingredienser som behandlar rodnad och känsligheter:

Ascophyllum nodosum - extrakt från brunalger som reducerar VEGF(VascularEndothelialGrowthFactor) lokalt i huden, ett protein som alltså främjar nybildning av blodkärl.

I kombination med Capparis spinosa frukt extrakt, vilket i sin tur hämmar produktionen av inflammations främjande cytokiner.

Pseudoalteromonas Ferment - detta är en stam av bakterier som utvinns ur lera som finns på King George Island i Antarktis. Det är en peptid utvunnen från protein, innehåller aminosyrorna glycine, histidine och lysine.

Har förmågan att läka och skydda huden genom att främja och hålla kvar fukt och vatten,

läka skador samt stimulera kollagen och elastin produktion.

Perfluorodecalin  -används för att främja, lösa upp och leverera syre till huden, vilket som sagt hjälper huden att fungera bättre och läka.

Man kan naturligtvis också använda kortison kräm för att lindra inflammation och obehag som ofta följer rodnader. Kortison behandlar inte orsaken utan hämmar reaktionen, såsom inflammation etc.
Kortison kräm bör inte användas under långa perioder eftersom det främjar uttunning av hud och hudceller (vid långvarig användning kan det ochså påverka skelett delar inne i kroppen eftersom ämnen, i detta fallet kortison, kan tas in i kroppen via huden)
Vidare, vill du verkligen ta risken att få stora blåmärken i huden vid minsta stöt? Om inte, använd då kortison med stor måtta!

Vad det gäller hudproblem såsom rodnad m.m. så är ofta den s.k. hudbarriären försämrad  vilket ger upphov till ökad risk för inflammation orsakad av UV strålning. Denna ökade  inflammationen kan vidare försvaga de skadade kapillärerna och leda till ökad vasodilation ("uttänjande" av blodkärl).  

Därför, som avslut, så vill jag påpeka vikten av att använda ett bra, icke kemiskt baserat, solskydd- minst spf 30.

Take care of YOU!

BK

Stress kan orsaka inflammation i huden! Stress and skin inflammation..

Ibland så kan man drabbas av utslag och inflammationer i huden som kan vara svåra att diagnostisera.

Tyvärr så är det ofta så att alltför många läkare och andra inom den allmänna vården, i brist på annat, skriver ut Kortison antingen direkt på huden eller som tabletter, ibland båda samtidigt. 
(Kortison, vid längre behandling, mjukar upp och förtunnar skellett, brosk och hud. Det orsakar även att blodkärlen blir tunna och ömtåliga, vilket ofta ger orsak till bl.a blödningar under huden, stora "blåmärken" är ett säkert symptom på detta om du använder dig av kortison ofta eller kontinuerligt.)

Huden är ju kroppens yttre och första försvar mot infektioner och fungerar inte bara som en "fysisk" barriär utan också som ett ställe där vita blodkroppar kan ansamlas och attackera angripande bakterier och virus. Dessa immunceller kan emellertid "överreagera", vilket resulterar i inflammatoriska tillstånd i huden -såsom psoriasis och *atopisk dermatit (*en benämning för många olika inflammatoriska hudsjukdomar).
Stress (återigen!) kan trigga igång denna immunreaktionen.
Denna stress inducerade kommunikationen som pågår fram och tillbaka mellan hjärnan och din hud förmedlas alltså genom den så kallade "hjärnan-hud förbindelsen" (fritt översatt fr. Eng.). 
Men, trots allt så är det mycket vi faktiskt inte förstår, själva mekanismen, om hur stress förvärrar hud problem.

Ett forskar team som leddes av den tyska professorn Dr. Petra Arck (Charite Medicinska Universitet i Berlin och McMaster Universitetet i Kanada -08), lade fram hypotesen att stress kunde förvärra hudsjukdomar genom att orsaka en ökning av antalet immunceller i huden. För att testa denna hypotesen så exponerade man möss för mycket höga ljud- ljudstress!
Dr. Arck's team fann ut att denna utmaningen resulterade i att man fann fler mogna vita blodkroppar  i huden på mössen.
Dessutom, när de blockerade funktionen av två proteiner som har till uppgift att "locka" immun celler till huden, 
LFA-1 och ICAM-1, så förhindrade man denna stress framkallade ökningen av vita blodkroppar i huden.
Denna informationen antyder alltså att stress faktiskt  kan aktivera immunceller som är väsentliga i inledningen och fortskridningen av många hudproblem.
Målet för Dr. Arck's framtida studier är att försöka hindra stress relaterade utbrott av hudsjukdomar genom att upptäcka individer
som ligger i riskzonen och kunna identifiera de immunceller som kan vara måltavlan i terapeutiska ingrepp.
Jag har tyvärr inte kunnat hitta något resultat på vidare studier.

Detta är ännu ett exempel på vad stress kan göra i kroppen...!

Ta det lugnt och ha det så bra!
Hoppas ni alla får en härlig sommar!

Barbro Kravetz
Leg.Hudvårdsterapeut
Bsc.Natural Health
(USA)

Vad är egentligen Kortisol och Insulin ? Kortisol and insulin... do you know?

Hejsan igen!
Tack ni alla som läser min blogg, det inspirerar mej naturligtvis att fortsätta skriva....!

Det verkar finnas en stor törst efter kunskap vad det gäller hormoner och deras inverkan på kroppen. Därför fortsätter jag i det spåret. Idag tänkte jag skriva lite mer om Kortisol.
Men ochså om Insulin, vilket de flesta av oss känner till i samband med diabetes.

Kortisol är faktiskt det enda hormonet i kroppen som ökar med åldern. Det produceras av binjurarna hos både män och kvinnor.
När vi blir stressade så höjs produktionen av Kortisol för att hjälpa oss att hantera den stressiga situationen och därefter ska nivån sänkas direkt. Tyvärr, i dagens värld, blir det ofta inte så, eftersom vi hela tiden "stressar" om än det ena eller andra. Vi borde veta hur mycket arbete och ansvar vi kan ta på oss, men så blir dej ju sällan nuförtiden. Binjurarna hamnar i en situation där de hela tiden är "på" och utmattas, vilket jag har  beskrivit i tidigare inlägg.
Kortisol
-Balanserar blodsockret tillsammans med insulin
- Viktkontroll
- Immunförsvarets aktivering
- Ben/ skelett uppbyggnad och"rasering" (osteoblast/osteoklast)
- Stress reaktionen
- Reglerar sömn
- Protein syntes (nedbrytning)

Tid är livets slant
Det är den enda slanten du har
och bara du själv kan bestämma hur den ska spenderas
Akta dej för att låta andra spendera din slant
Fritt översatt från Eng.

Av Carl Sandburg
Amerikansk författare vars föräldrar var invandrare till Amerika från Sverige


Kortisol påverkar våra tankar och vår sinnesstämning. Det är också viktigt för att hjälpa balansera förhållandet mellan DHEA och insulin.
När det fungerar som det ska, inte för högt inte för lågt, så verkar det inflammations hämmande.

Vad höjer Kortisol-
> Stress (som sagt)
> Depression
> Stort intag av Progestin 
(kemiskt framställt av läkemedelsföretag för att likna kroppsegna hormonet Progesterone 
- utan lyckat resultat!)
----------------- Frisk luft...
Gud's Prozac !
------------------

Insulin -har många funktioner i kroppen!

*Insulin är mycket viktigt, också när det gäller att motsätta verkan av både Kortisol och Adrenalin.
*Omvandlar blodsockret till Triglycerider.
*Håller glykos nivåerna i blodet jämna---
även Östrogen, Progesterone, DHEA och Sköldkörtel hormonet är alla viktiga för att regulera glykos i blodet.
*Spelar en väsentlig roll i kroppens produktion av Serotonin
*Vid normala insulin nivåer så ökar uppbyggnaden och stärkandet av musklerna 

Det är ju, som ni säkert redan vet, mycket viktigt att nivåerna av insulin inte blir för höga eller för låga.

Vid låga insulin värden så betyder det att insulinet inte arbetar som det ska, ett pre-diabetes förhållande.
Det kan bero på en del saker, naturligtvis kan det vara att det finns någon skada eller fel på bukspottkörteln (diabetes typ1- insulin beroende).

Symptom vid brist på Insulin:
Depression-Sömnlöshet- Trötthet-Benförlust bl.a 
(förutom stor törst, kissa ofta osv. vid diabetes)

Orsaker på brist av insulin
Eliminering av kolhydrater 
Inte äter tillräckligt
För mycket och hård träning

Det har också blivit mycket vanligt med insulin resistens, cellerna svarar inte på
insulinet dvs. de "öppnar" sig inte så att insulinet kan verka inne i cellen (på receptorer). Blodsockret stiger därmed i blodet. Detta kan leda till en hel del sjukdomstillstånd vilka jag inte går in på i detta inlägget.
Ofta är detta problemet i Diabetes typ2, alltså relaterat till livstil och dieten man ätit. Stort intag av socker,kolhydrater, skräpmat och sist men absolut inte minst är HFCS (high fructose corn syrup)- som används att söta och även till att ge mer "smak" till diverse fabriksgjord "mat"som taxar bukspottkörteln till att producera ett överflöd av insulin som hela tiden "knackar på dörren" av cellerna som till slut slutar att reagera.... de blir resistenta. Detta fenomen har ibland brukats kallas för Factor X.

(Jag är för tillfället inte helt säker på det svenska ordet för HFCS, jag ska undersöka och lägga in det när jag vet. Jag planerar också att skriva mer detaljer om det i framtiden)....

Här kommer SVARET: På svenska kallas det isoglukos (eller "högfruktos majsirap") - finns förnärvarande i liten omfattning inom EU, men väntas öka markant  eftersom importkvoterna har ändrats.Jag själv läser innehållsförteckningen (borde alla göra) innan jag köper varor som jag inte är säker på och jag har faktiskt funnit flera varor som innehåller detta farliga "socker".
Detta flytande socker framställs främst av majs men också av vete. Det är 8 gånger sötare än socker och mycket billigare att använda.  
Isoglukos framställs i en kemisk process som hitills har hållits hemlig.  
Det finns ganska mycket att skriva om detta, det får bli en annan gång. Under tiden - håll er borta (långt borta!) från detta "socker/sötningsmedel".... läs innehållsförteckningarna!



Höga insulin värden kan möjligen ha samband med följande:
Acne
Man åldras snabbare
Astma
Bröstcancer
Ändtarmcancer
Depression och humörsvängningar
Östrogen nivåer som är för låga (män och kvinnor)
Hjärtsjukdom
Höga kolesterol värden
Högt blodtryck
Höga triglycerid värden
Sterilitet eller ofruktsamhet
Sömnlöshet
IBS
Migrän
Osteoporös
Viktökning 

Anledningen till överskotts produktion av insulin kan vara:

Intag av för mycket kolhydrater
Läskedrycker
Bantnings piller
Äter en lågfett diet
Transfetter i dieten
Höga DHEA värden
För mycket koffein (kaffe och läsk m.m.)
Sköldkörtel medicin/ för hög dos eller inte nödvändig
Progesteron intag som är för högt och inte balanserad med Östrogen
Onormalt höga Testosteron värden
Svårighet att sova
Brist på motion
Lågt Estrogen
Hoppa över måltider
Rökning
Låg Sköldkörtel
Missbruk av naturliga stimulerings medel och/eller drog relaterade
Sötningsmedel (kroppen ser ingen skillnad vad det gäller insulin påverkan.)
Av och på bantning

..... och det finns fler möjligheter till anledningar!
Receptbelagda mediciner;
Beta blocker- för att blockera adrenalin/noradrenalin (för att minska blodtrycket)
P-piller
Steroider
Vattendrivande medicin (minska blodtrycket)
Vissa antidepressiva och antipsykotiska mediciner

OBS!
All information som jag ger i mina Blogger inlägg är inte avsedd som medicinsk rådgivning.
Kontakta alltid en legitimerad läkare.

Mitt nästa inlägg kommer att handla om hormonerna Pregnenolone och även Melatonin.

 Jag lämnar er för denna gången med en kvotering utav Dalai Lama;
(många av er har säkert hört den innan, men den är värd att repetera!)

Dalai Lama svarade på frågan vad som förvånar honom mest;

MÄNNISKAN. Hon offrar hälsan för att hon ska tjäna pengar.
Sedan offrar hon pengar för att få tillbaka hälsan. Och så är hon så angelägen
om sin framtid att hon inte lever i nuet. Följden blir att hon inte lever i nuet och 
inte heller i framtiden.
Hon lever som hon aldrig skulle dö. Och så dör hon utan att ens någonsin ha levt.






Ta väl hand om dej själv och dina med människor!
Vi hörs!

Barbro Kravetz