Zink är mycket viktig, bara järn finns och behövs i kroppen något mer.
Acne
Boosta ögon hälsan
Förkylningar
Hjälper till att bygga upp muskler
Sår läkning
m.m.
En del personer kan vara känsliga för vissa former av Zink, men mineralen är livsviktig.
Den är mycket viktig och nödvändig för utveckling och underhåll av immun funktionen.
Den har en funktion i alla organ och celler i kroppen och spelar en roll i många enzym funktioner och även transkription av vårt DNA.
Kroppens nivåer av mineralen återspeglar vilken anti-viral immunitet och motståndskraft en person kan uppvisa.
Många studier har gjorts under åren på just detta.
Den är mest bunden till proteiner i kroppen som när det behövs deltar i produktion av mer än 2000 enzymer och som sagt tar del av immun reaktioner.
Det kan vara svårt för mineralen zink att självt komma in i cellerna för att förhindra replikation ("förröka sig") av olika virus. "Quercetin" bistår med att hjälpa till att penetrera/öppna upp cellerna så att zink'et kan göra sitt jobb.
Om man tar tillskott av D-vitamin, C-vitamin och Zink tillsammans så ger de ett starkt skydd emot olika virus.
Goda källor:
Pumpa frön
Eko kött och kyckling
Ägg
shitake svamp
avocado
broccoli
blåbär o Hallon
sparris
spenat
Själv så tar jag ochså tillskott av formen
"kelaterad" Zink (20mg/dag)
Barbro Kravetz
Bachelor of Science/ Natural Health (USA 2010)
