Stress kan orsaka inflammation i huden! Stress and skin inflammation..

Ibland så kan man drabbas av utslag och inflammationer i huden som kan vara svåra att diagnostisera.

Tyvärr så är det ofta så att alltför många läkare och andra inom den allmänna vården, i brist på annat, skriver ut Kortison antingen direkt på huden eller som tabletter, ibland båda samtidigt. 
(Kortison, vid längre behandling, mjukar upp och förtunnar skellett, brosk och hud. Det orsakar även att blodkärlen blir tunna och ömtåliga, vilket ofta ger orsak till bl.a blödningar under huden, stora "blåmärken" är ett säkert symptom på detta om du använder dig av kortison ofta eller kontinuerligt.)

Huden är ju kroppens yttre och första försvar mot infektioner och fungerar inte bara som en "fysisk" barriär utan också som ett ställe där vita blodkroppar kan ansamlas och attackera angripande bakterier och virus. Dessa immunceller kan emellertid "överreagera", vilket resulterar i inflammatoriska tillstånd i huden -såsom psoriasis och *atopisk dermatit (*en benämning för många olika inflammatoriska hudsjukdomar).
Stress (återigen!) kan trigga igång denna immunreaktionen.
Denna stress inducerade kommunikationen som pågår fram och tillbaka mellan hjärnan och din hud förmedlas alltså genom den så kallade "hjärnan-hud förbindelsen" (fritt översatt fr. Eng.). 
Men, trots allt så är det mycket vi faktiskt inte förstår, själva mekanismen, om hur stress förvärrar hud problem.

Ett forskar team som leddes av den tyska professorn Dr. Petra Arck (Charite Medicinska Universitet i Berlin och McMaster Universitetet i Kanada -08), lade fram hypotesen att stress kunde förvärra hudsjukdomar genom att orsaka en ökning av antalet immunceller i huden. För att testa denna hypotesen så exponerade man möss för mycket höga ljud- ljudstress!
Dr. Arck's team fann ut att denna utmaningen resulterade i att man fann fler mogna vita blodkroppar  i huden på mössen.
Dessutom, när de blockerade funktionen av två proteiner som har till uppgift att "locka" immun celler till huden, 
LFA-1 och ICAM-1, så förhindrade man denna stress framkallade ökningen av vita blodkroppar i huden.
Denna informationen antyder alltså att stress faktiskt  kan aktivera immunceller som är väsentliga i inledningen och fortskridningen av många hudproblem.
Målet för Dr. Arck's framtida studier är att försöka hindra stress relaterade utbrott av hudsjukdomar genom att upptäcka individer
som ligger i riskzonen och kunna identifiera de immunceller som kan vara måltavlan i terapeutiska ingrepp.
Jag har tyvärr inte kunnat hitta något resultat på vidare studier.

Detta är ännu ett exempel på vad stress kan göra i kroppen...!

Ta det lugnt och ha det så bra!
Hoppas ni alla får en härlig sommar!

Barbro Kravetz
Leg.Hudvårdsterapeut
Bsc.Natural Health
(USA)

Vad är egentligen Kortisol och Insulin ? Kortisol and insulin... do you know?

Hejsan igen!
Tack ni alla som läser min blogg, det inspirerar mej naturligtvis att fortsätta skriva....!

Det verkar finnas en stor törst efter kunskap vad det gäller hormoner och deras inverkan på kroppen. Därför fortsätter jag i det spåret. Idag tänkte jag skriva lite mer om Kortisol.
Men ochså om Insulin, vilket de flesta av oss känner till i samband med diabetes.

Kortisol är faktiskt det enda hormonet i kroppen som ökar med åldern. Det produceras av binjurarna hos både män och kvinnor.
När vi blir stressade så höjs produktionen av Kortisol för att hjälpa oss att hantera den stressiga situationen och därefter ska nivån sänkas direkt. Tyvärr, i dagens värld, blir det ofta inte så, eftersom vi hela tiden "stressar" om än det ena eller andra. Vi borde veta hur mycket arbete och ansvar vi kan ta på oss, men så blir dej ju sällan nuförtiden. Binjurarna hamnar i en situation där de hela tiden är "på" och utmattas, vilket jag har  beskrivit i tidigare inlägg.
Kortisol
-Balanserar blodsockret tillsammans med insulin
- Viktkontroll
- Immunförsvarets aktivering
- Ben/ skelett uppbyggnad och"rasering" (osteoblast/osteoklast)
- Stress reaktionen
- Reglerar sömn
- Protein syntes (nedbrytning)

Tid är livets slant
Det är den enda slanten du har
och bara du själv kan bestämma hur den ska spenderas
Akta dej för att låta andra spendera din slant
Fritt översatt från Eng.

Av Carl Sandburg
Amerikansk författare vars föräldrar var invandrare till Amerika från Sverige


Kortisol påverkar våra tankar och vår sinnesstämning. Det är också viktigt för att hjälpa balansera förhållandet mellan DHEA och insulin.
När det fungerar som det ska, inte för högt inte för lågt, så verkar det inflammations hämmande.

Vad höjer Kortisol-
> Stress (som sagt)
> Depression
> Stort intag av Progestin 
(kemiskt framställt av läkemedelsföretag för att likna kroppsegna hormonet Progesterone 
- utan lyckat resultat!)
----------------- Frisk luft...
Gud's Prozac !
------------------

Insulin -har många funktioner i kroppen!

*Insulin är mycket viktigt, också när det gäller att motsätta verkan av både Kortisol och Adrenalin.
*Omvandlar blodsockret till Triglycerider.
*Håller glykos nivåerna i blodet jämna---
även Östrogen, Progesterone, DHEA och Sköldkörtel hormonet är alla viktiga för att regulera glykos i blodet.
*Spelar en väsentlig roll i kroppens produktion av Serotonin
*Vid normala insulin nivåer så ökar uppbyggnaden och stärkandet av musklerna 

Det är ju, som ni säkert redan vet, mycket viktigt att nivåerna av insulin inte blir för höga eller för låga.

Vid låga insulin värden så betyder det att insulinet inte arbetar som det ska, ett pre-diabetes förhållande.
Det kan bero på en del saker, naturligtvis kan det vara att det finns någon skada eller fel på bukspottkörteln (diabetes typ1- insulin beroende).

Symptom vid brist på Insulin:
Depression-Sömnlöshet- Trötthet-Benförlust bl.a 
(förutom stor törst, kissa ofta osv. vid diabetes)

Orsaker på brist av insulin
Eliminering av kolhydrater 
Inte äter tillräckligt
För mycket och hård träning

Det har också blivit mycket vanligt med insulin resistens, cellerna svarar inte på
insulinet dvs. de "öppnar" sig inte så att insulinet kan verka inne i cellen (på receptorer). Blodsockret stiger därmed i blodet. Detta kan leda till en hel del sjukdomstillstånd vilka jag inte går in på i detta inlägget.
Ofta är detta problemet i Diabetes typ2, alltså relaterat till livstil och dieten man ätit. Stort intag av socker,kolhydrater, skräpmat och sist men absolut inte minst är HFCS (high fructose corn syrup)- som används att söta och även till att ge mer "smak" till diverse fabriksgjord "mat"som taxar bukspottkörteln till att producera ett överflöd av insulin som hela tiden "knackar på dörren" av cellerna som till slut slutar att reagera.... de blir resistenta. Detta fenomen har ibland brukats kallas för Factor X.

(Jag är för tillfället inte helt säker på det svenska ordet för HFCS, jag ska undersöka och lägga in det när jag vet. Jag planerar också att skriva mer detaljer om det i framtiden)....

Här kommer SVARET: På svenska kallas det isoglukos (eller "högfruktos majsirap") - finns förnärvarande i liten omfattning inom EU, men väntas öka markant  eftersom importkvoterna har ändrats.Jag själv läser innehållsförteckningen (borde alla göra) innan jag köper varor som jag inte är säker på och jag har faktiskt funnit flera varor som innehåller detta farliga "socker".
Detta flytande socker framställs främst av majs men också av vete. Det är 8 gånger sötare än socker och mycket billigare att använda.  
Isoglukos framställs i en kemisk process som hitills har hållits hemlig.  
Det finns ganska mycket att skriva om detta, det får bli en annan gång. Under tiden - håll er borta (långt borta!) från detta "socker/sötningsmedel".... läs innehållsförteckningarna!



Höga insulin värden kan möjligen ha samband med följande:
Acne
Man åldras snabbare
Astma
Bröstcancer
Ändtarmcancer
Depression och humörsvängningar
Östrogen nivåer som är för låga (män och kvinnor)
Hjärtsjukdom
Höga kolesterol värden
Högt blodtryck
Höga triglycerid värden
Sterilitet eller ofruktsamhet
Sömnlöshet
IBS
Migrän
Osteoporös
Viktökning 

Anledningen till överskotts produktion av insulin kan vara:

Intag av för mycket kolhydrater
Läskedrycker
Bantnings piller
Äter en lågfett diet
Transfetter i dieten
Höga DHEA värden
För mycket koffein (kaffe och läsk m.m.)
Sköldkörtel medicin/ för hög dos eller inte nödvändig
Progesteron intag som är för högt och inte balanserad med Östrogen
Onormalt höga Testosteron värden
Svårighet att sova
Brist på motion
Lågt Estrogen
Hoppa över måltider
Rökning
Låg Sköldkörtel
Missbruk av naturliga stimulerings medel och/eller drog relaterade
Sötningsmedel (kroppen ser ingen skillnad vad det gäller insulin påverkan.)
Av och på bantning

..... och det finns fler möjligheter till anledningar!
Receptbelagda mediciner;
Beta blocker- för att blockera adrenalin/noradrenalin (för att minska blodtrycket)
P-piller
Steroider
Vattendrivande medicin (minska blodtrycket)
Vissa antidepressiva och antipsykotiska mediciner

OBS!
All information som jag ger i mina Blogger inlägg är inte avsedd som medicinsk rådgivning.
Kontakta alltid en legitimerad läkare.

Mitt nästa inlägg kommer att handla om hormonerna Pregnenolone och även Melatonin.

 Jag lämnar er för denna gången med en kvotering utav Dalai Lama;
(många av er har säkert hört den innan, men den är värd att repetera!)

Dalai Lama svarade på frågan vad som förvånar honom mest;

MÄNNISKAN. Hon offrar hälsan för att hon ska tjäna pengar.
Sedan offrar hon pengar för att få tillbaka hälsan. Och så är hon så angelägen
om sin framtid att hon inte lever i nuet. Följden blir att hon inte lever i nuet och 
inte heller i framtiden.
Hon lever som hon aldrig skulle dö. Och så dör hon utan att ens någonsin ha levt.






Ta väl hand om dej själv och dina med människor!
Vi hörs!

Barbro Kravetz