Jag avslutade första delen av förra inlägget med att nämna de viktigaste Östrogenerna, kallade E-1 (Östrone) E-2 (Östrodial) E-3 (Östriol).
E-1 :
Efter klimakteriet/menopause, (det beräknas att man är postmenopausal när man inte har fått menstruation på cirka ett år) så är detta det Östrogen som kroppen huvudsakligen producerar.
Många forskare anser att om man har höga nivåer av E-1 så ökar en kvinnas risk för bröstcancer.
E-2:
Hjälper till att höja HDL (HighDensityLipotropic - ett glycoprotein som transporterar kolesterol)
Minskar LDL (LowDensityLipotropics), skadligt glycoprotein
Reducerar triglyceriderna.
Bevarar benstommen .
Ökar serotonin i hjärnan.
Motverkar trötthet och utmattning.
Har antioxidanta egenskaper
Främjar gott minne
Ökar upptaget av Kalcium, Magnesium och Zink.
E-3:
Är 80 gånger svagare än E-2, och effekten är därför mindre stimulerande.
Övertygande bevis existerar som visar på att det skyddar mot bröstcancer, och det pågår experiment behandlingar med E-3 på bröstcancer patienter.
Däremot så har det inte den skyddande effekten, såsom E-2, utav skelettet, hjärtat och hjärnan.
Funktionen:
-Att upprätthålla graviditet och förhindra bortstötning av fostret.
-Gagnar och hjälper till att "smörja" slemhinnorna i underlivet.
-Blockerar E-2 genom att ockupera en del av bröstens receptorer för E-2, och bidrar på så sätt att förhindra östradiol dominans, och även antagligen bröstcancer.
-Kan hjälpa till att minska klimakteriet besvär.
-Precis som E-2, påverkar och reducerar LDL och främjar HDL.
-Hjälper till att minska skadliga bakterier.
-Hjälper att hålla rätt Ph värde i slidan, vilket förhindrar urinvägsinfektioner.
-Bistår mag-tarmkanalen i att upprätthålla en gynnsam miljö för tillväxten av lacto-bacillus (viktig probiotika).
Efter klimakteriet så kan nedbrytningen av Östrogener förändras.
Konsekvensen kan bli att kvinnor kan reagera väldigt olika på
hormonersättning.
Jag kommer inte att gå in på kemin av de olika "reaktions vägarna" av östrogenerna, det skulle göra denna konversationen alltför komplicerad. Men jag måste röra vid ämnet lite och förklara att det spelar stor roll hur kroppen bryter ner dessa ämnen, så kallad metylering, och kan estimeras genom att mäta homocysteine, och en del andra faktorer, i kroppen.
Som många av er kanske redan har räknat ut, så är det (en frisk) lever som spelar huvudrollen i detta.
Andra faktorer och supplement som spelar in och kan ge support i metylering är följande:
SAMe
Methionine
Vitamin B2, B6 och B12
Folsyra
TMG (vid dålig matsmältning) -liknar magens saltsyra.
Stress reducering
Faktorer som ökar nerbrytningen av "skadliga" östrogener och främjar de "gottgörande" östrogenerna:
-Måttlig träning/ motion
- Viktminskning
-cruciferous vegetables (-svenska ordet?) t.ex broccoli och grönkål
Det aktiva ämnet, Indole3-carbinol(->DIM), kan också tas i kapsel form,
daglig dos = 200-400mg.
-Linfrön
-Mer protein
-Omega 3 olja
-Rosmarin
-Gurkmeja
Fetma påvekar ämnesomsättningen av Östrogener negativt,
bl.a genom att sänka något som heter SHBG (Sex Hormone Bindning Hormone) vilket hjälper till att binda upp könshormonerna..
Det finns många andra faktorer som ochså påverkar nedbrytningen av östrogener:
Alcohol stör kroppens förmåga att avgifta östrogen och ökar därför E-2 nivåerna och därmed bl.a risken för bröstcancer.
Antibiotika - genom att förändra tarmfloran som är förknippad med cirkulerande östrogener och den konsekventa avgiftningen" i levern.
Xenoöstrogener
Det finns 50 kända kemikalier som imiterar Östrogen och som är giftiga för kroppen, såsom:
- bekämpningsmedel och insektsmedel
-Syntetiska hormoner i boskapens föda
-Plast
-Kosmetika/ vissa ingredienser i hudvårdsprodukter, t.ex parabener
Östrogen och din hjärna
Vanliga klagomål -
- Jag tror att jag håller på att tappa förståndet !
- Det känns som om kroppen inte längre vill kännas vid sig själv!
- Jag kan inte längre stava och/eller måste läsa en mening flera gånger för att fatta innehållet i en text...
- Ofta kan jag inte komma ihåg namnet på vanliga saker eller namnet på människor som jag känner...
- Jag tappar ofta bort mina nycklar eller glömmer bort var jag lagt saker och ting el. likn.
- Jag håller nog på att få Alzheimers.
Hur hjälper Östrogener hjärnan?
- Ökar blodflödet till hjärnan
- Hjälper att tillföra glykos (blodsocker, hjärnans "bränsle") och syre till neuronerna,
specialiserade nervceller vars uppgift det är att överföra information till hela kroppen.
Östrogener skyddar också dessa neuronerna.
- Ökar antalet transmittorer.
- Hjälper funktionen av blodhjärnsbarriären
(den finns för att "sila bort" farliga ämnen och sådant som inte ska finnas i hjärnan. Tyvärr finns det farliga ämnen som lyckas komma igenom, såsom tungmetaller och vissa farliga bakterier t.ex som kan ta sig in)
- Ökar känsligheten för nervtillväxt faktor.
- Östrogenerna är naturliga antioxidanter
- Ökar hjärnans manuella hastighet och fingerfärdighet.
- Minskar distraherbarhet
- Stimulerar progesterone receptorerna
- Ökar NMDA receptorer med 30%, dessa upprätthåller styrka och hållbarhet av synapser som är involverade i skapandet av långsiktiga minnet.
Läs mer nedan från Wikipedia -- Om du är intresserad... se nedan
< NMDA-receptorn (NMDAR, där NMDA är en förkortning för N-metyl-D-aspartat) är en jonkanalkopplad receptor för glutamat som uttrycks av många typer av centrala neuron. Receptorn består av fyra eller fem olika subenheter av olika klasser. Aktivering av NMDAR ger inflöde av kalcium vid aktiveradesynapser vilket i sin tur leder till aktivering av intracellulära signalvägar viktiga för synaptisk plasticitet, minne och inlärning. Överaktivering av NMDAR kan leda till excitotoxicitet vilket är associerat med många neurologiska sjukdomstillstånd. NMDA-receptorn har visat sig kontrolleras av ett flertal andra receptorer, dopaminreceptorerna D1 och D3 påverkar NMDA-receptorns aktivitet genom att fosforylera den, vilket i sin tur hämmar eller stimulerar MAPK/ERK-signaltransduktionsvägen[1]. Alpha 7-nikotinerga receptorer påverkar dessutom uttrycket av olika subenheter av NMDA-receptorn, vilket påverkar dessa receptorers egenskaper.[2]. Utöver det har aktivering av 5-HT1A-receptorn visat sig reglera mängden NMDA-receptorer genom att påverka transporten av receptorer till plasmamembranet genom signaltransduktionsvägarna CaMKII samt ERK[3].>
Ref. Wikipedia
Östrogen ersättning :
Bör endast ges via huden - s.k. trandermalt
- bäst (enligt expert panelen) är att använda en transdermal lotion/creme som är tillverkad på recept, för varje individ, utav specialiserade apotek (i USA och vissa länder inom EU->
http://www.hertoghe.eu/patients/ ).
Det tar cirka 90 dagar för Östrogen att bli balanserad med andra hormoner. Testa då igen.
(enklast genom salivtestning - om du är intresserad av denna test så kan du kontakta mej personligen -( "kommentarer" rutan längst ner på sidan).
Bieffekter vid oral ersättning (via munnen till magen):
-Högt blodtryck
-Ökade blodfetter ( triglyceriderna ska ligga under 100)
- Ökar Estrone (E1) -potentialt skadligt estrogen, som nämnts tidigare.
-Orsakar gallsten
-Förhöjer levervärden
-Ökar SHBG** och minskar Testosteron ( se Wikipedia ref nedan)
-Stör ämnesomsättnigen av Tryptofan
-Det kan minska tillväxthormon upp till 50% (!)
- detta hormonet borde faktiskt kallas "reparerings hormonet" eftersom det är viktigt även i vuxna av den anledningen, inte bara för att barn ska växa ordentligt-
-Kan öka CRP ( C Reaktivt Protein) -en indikator för hjärtsjukdom.
-Ökar begäret efter kolhydrater
**Könshormonbindande globulin eller Sexhormonbindande globulin (SHBG) är ett glykoprotein som binder och transporterar könshormonerna testosteron, dihydrotestosteron,och östradiol. Nivåerna av SHBG är som högst under barnaåren för att för båda könen minska vid puberteten. Fertila kvinnor har normalt högre värden av SHBG än män. Hos både män och kvinnor sjunker blodvärdena av SHBG ytterligare på äldre dagar, för kvinnor vid klimakteriet och för män när testosteronnivåerna sjunker. Mängden SHBG ökar vid giftstruma, leversjukdomar, anorexia nervosa och oralt intag av östrogen. Det minskar vid hypotyreos, fetma, Cushings sjukdom och oralt intag av androgener.
Tack för denna gången!
Återkommer med mer info snart.
Tack för att du har tagit dej tid att läsa. Vidarebefordra gärna denna informationen till vänner och bekanta.
Vi förtjänar att få veta!
Barbro Kravetz
Leg.Hudvårdsterapeut
Bsc.Natural Health
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar