Problemet med för mycket koppar i kroppen.. The problem of too much copper in your body.

Tänkte skriva om detta eftersom det inte verkar allmänt kännt att för höga koppar nivåer orsakar många hälsoproblem i kroppen.

Koppar är nödvändigt för produktionen av ATP (energi) i cellerna.

Om man har för lite så leder det till trötthet och depression…

Vid för höga nivåer skapas en överdriven kroppsenergi.

Koppar behövs för att reparera och bygga upp bindväv såsom senor, ligament, hud hår, naglar och hjärta/kärl system.
Koppar behövs i vårt nervsystem. Koppar är involverad i produktionen av nervtransmittorerna dopamin, 
epinefrin (adrenalin) och noradrenalin. Dessa är ju stimulerande 
ämnen som är ansvariga för flykt/strids responsen när kroppen utsätts för stress.

Symptom på alltför mycket koppar i kroppen :
-alltså när kroppens nervsystem är alltför högt stimulerat

-Fysisk trötthet (utan direkt anledning)

-tankar som" rusar"iväg och är svåra att kontrollera

-känslomässigt hög eller låg (humörsvängningar)

-ångest känslor och sömnproblem

-reproduktiva problem
-Håravfall
-Acne
-Atros
-Fibromyalgi
-PMS
-Hjärtklappning

Detta problemet är faktiskt ganska vanligt, speciellt hos kvinnor. men många läkare, och andra hälsoutövare känner inte ofta till detta.

Anledningen till att det är mer vanligt hos kvinnor är att Östrogen ökar och kvarhåller koppar i kroppen. 

Dessutom, kliniska studier har visat att kvinnor som tar p-piller har ökade mängder av koppar i kroppen.

Ett hormon som heter Aldosteron, reglerar bl.a vattenbalansen i kroppen, kan aktiveras av Östrogen vilket kan leda till att vätska lagras och ger upphov till svullenhet i benen och i övriga kroppen,
högt blodtryck och andra hormon relaterade problem som jag inte skriver om här.
Koppar kan ochså lagras i sköldkörteln och har därför potentialen att störa både T4 och T3 (olika former av sköldkörtel hormon, varav T3 är den aktiva formen) balansen.

Vad orsakar överbelastning av koppar?

Koppar överbelastning kan utvecklas av ett antal anledningar.

Först och främst, en del människor har större benägenhet att ta upp och sedan lagra koppar i kroppen.

I en person med långsam ämnesomsättning är sannolikheten större, oavsett hur mycket koppar han eller hon får i sig, enligt David Watts Ph.D och Chiropractor i Dallas Texas som skrivit boken Trace Elements and other Essential Nutrients (1995).

Människor som är mycket stressade eller som lider av Binjuresvikt* är mer känsliga och kan sannolikt utveckla höga koppar nivåer. Det sker eftersom överdriven stress minskar nivåerna av zink, vilket är den primära"motsatsen" till koppar, de ska hålla varandra i schack... men allt eftersom koppar ökar, så orsakar det zink till att sjunka. 

De låga zink depåerna orsakar vidare dålig binjure funktion, vilket gör att hormon produktionen inte är tillräcklig för att stimulera levern till att avgifta och få bort de höga koppar nivåerna. 
Även sköldkörteln är mycket känslig för koppar.
Obalans i koppar nivåerna är förenat med hypotyreos och, som sagt, binjuresvaghet.

Vad är orsaken?

Många av oss är regelbundet utsatta för oanade källor av koppar i miljön. 

Koppar rör som tidigare användes regelbundet i våra hus, och finns kvar i gamla hus, kan laka ur koppar om vattnet har för lågt ph värde. I vissa fall används koppar sulfat i kommunalt dricksvatten för att förhindra svamp och alg växt.

Men det är inte bara i denna "formen" som det kan skada kroppen -

koppar är nämligen väldigt reaktiv med stark elektrisk ström.

Tillsammans med de stora mängder av magnetstrålning (EMF) som finns runt oss i vår miljö, genom elledningar, WIFI och trådlösa/ fasta telefoner/mobiler och TV apparater, för att bara nämna några få, så kan detta skapa en enorm börda av fria radikaler i kroppen. Man vet att för stora mängder av fria radikaler i kroppen orsakar oxidering (ungefär som när järn rostar eller äpplet blir brunt efter det skurits) som skadar kroppen på cell nivå, vilket till och med kan orsaka cancer och andra sjukdomar.
Denna konstanta oxiderings stress kan slutligen leda till binjuresvikt, allt eftersom kroppen blir totalt uttröttad och inte längre kan reagera på stress (genom utsöndring av hormoner).

Tandfyllningar, gamla amalgam fyllningar och även guld legeringar (blandningar), är betydliga källor av koppar. De kan utsöndra små och stadiga nivåer in i kroppen. Detta är ochså fallet med preventivmedlet koppar spiralen.

Det utbredda användandet av Östrogen mediciner, såsom P-piller,

är en av de största anledningarna till koppar "förgiftning" idag (...östrogen binder kvar koppar i kroppen),

enligt Rick Malter, PhD, Illinois. Han har behandlat koppar relaterade mentala och känslomässiga hälsoproblem i 18 år.

P-piller är kända för att öka koppar depåerna i kroppen, och de har skrivits ut och använts i över fyrtio år. Därför har kvinnor blivit mer och mer "koppar förgiftade"! Malter menar ochså att dessa kvinnor, omedvetet, för över detta överskott till sina ofödda barn.

Slutligen, skiftet från zink rik mat, såsom kött, till vegetarisk mat,

har ochså påverkat och bidragit till utvecklingen av koppar problemet. Idealet är att dessa två mineraler ligger i ett 8:1 förhållande, med zink högst, i vävnader.

Om du använder kosttillskott (vitaminer) så bör du vara medveten och kontrollera hur mycket koppar som finns i produkten. 

Näring från växtriket, såsom soja produkter, bönor, fullkorn och nötter, svamp, torkad frukt, grönkål m.m. innehåller mycket koppar. I stort sett all mat innehåller koppar i någon mån, till och med kaffe och choklad! Vegetarianer är mer mottagliga för att utveckla obalans, eftersom de förlitar sig på denna slags föda.

Vidare, när största betoningen ligger på en sådan diet, så påverkas det mycket viktiga förhållandet mellan zink och koppar negativt.

Hur kan man upptäcka en obalans?

De flesta människor med för höga koppar nivåer vet inte om det,

av flera olika anledningar.

En av dessa anledningar är att koppar förgiftning inte är erkänt utav den konventionella vården, förutom Wilson´s sjukdom, en allvarlig sjukdom orsakad av ett medfött fel i kroppens förmåga att bryta ner koppar.

Det finns ett stort spektrum av milda, måttliga och allvarliga fall av koppar förgiftning, enligt Michael Biamonte N.D. i New York.

Det bästa sättet att kolla koppar värden (och andra mineraler) i vävnaderna i kroppen är genom hår (eller vävnads) mineral analys.

De flesta läkare och dietister har inte lärt sig hur man använder hår mineral testen och hur man tyder dem korrekt, därför är koppar

överbelastning sällan diagnoserad, enligt Biamonte.

Vissa läkare tar blodprov, kollar ceruloplasmin (koppar bindande protein), men det visar inte förekomsten av koppar överskott i vävnaderna i kroppen.

Att upptäcka koppar förgiftning kan vara svårt, även vid hår analys.

Vissa människor visar inte höga nivåer därför att de "gömmer" sig, kopparen är tätt lagrad i olika vävnader i kroppen, den har ännu inte släppts ut i blodcirkulationen och deponerats i håret.

Ett annat sätt att försöka diagnosera förhöjda koppar nivåer är att 

uppskatta symptom och riskfaktorer, ju fler av dessa som stämmer desto större möjlighet.

Vad kan du göra? Behandling?

Att behandla koppar överbelastning:
-Diet

Undvik mat med högt koppar innehåll, öka intaget av mat med zink

Ät primärt magert kött och mycket grönsaker.

Ät (och drick) så lite som möjligt av det som reducerar zink, såsom

Alkohol, socker och raffinerade spannmål

Det är mycket viktigt att få i sig högvärdigt protein vid varje måltid, det hjälper kroppen att tillverka "proteinbärare"som behövs för att avgifta koppar.

Det kan vara svårt, och rent av motbjudande, att äta kött för någon som har koppar överskott. Anledningen till detta är att ökningen av intaget av protein och zink kan stimulera elimineringen av koppar

vilket, till att börja med, kan göra att vissa får mer värk i kroppen, blir överdrivet trötta och känslosamma...

Om du har undvikit kött, ätit en vegetarisk kost mycket länge, så är det bäst om du tar det mycket sakta och gradvis inkluderar små mängder av fisk, kyckling och kött, för att stimulera en långsam 

detox.

 
-Närings/kosttillskott

Som komplement till en zink rik och koppar fattig diet behövs ochså andra tillskott, för att få ner koppar i kroppen.

Vitaminer och mineraler:

Zink  25-50mg

Mangan  15-30mg

C-vitamin 1000-5000mg

B-6  50-100mg

B-5  250-1000mg

B-3

A vitamin.

Liponsyra (förbättrar avgiftningen i levern)

En hög kvalite Multivitamin bör ochså tas varje dag, för att inte skapa obalans, framförallt i B-vitaminerna.

OBS! - se till att den inte innehåller koppar.

-Stress hantering och reducering

Slutligen, mycket väsentligt och viktigt  - att aktivt jobba på att reducera stress i ditt liv! 

Svaga binjurar är en stor faktor i så många sjukdoms tillstånd,

ochså vad det gäller för stor belastning av koppar. 

Jag har skrivit om Binjuresvikt i tidigare inlägg, kan inte nog poängtera hur viktigt detta är!

 


Barbro Kravetz
Leg.Hudvårdsterapeut, Bsc. Natural Health


  











* se tidigare inlägg om Binjuresvikt