Idag är det vanligt med en hög stress nivå i vardagen. Stress är ju naturligtvis nödvändigt för livet, det vill säga i måttlig mängd - det får oss "ur sängen" på morgonen osv.
Det är när dessa nivåerna blir alltför höga och beständiga, ingen återhämtning, då det kan orsaka skada.
Magnesium är absolut nödvändigt för att kroppen ska fungera normalt (naturligtvis, tillsammans med många andra mineraler och ämnen ).
Ungefär 300 biokemiska reaktioner behöver Magnesium.
Mineralen är nödvändig för normal muskel och nervfunktion, hjälper hjärtat att slå normalt, viktig i uppbyggnaden av skelettet och hjälper även till att balansera blodsockret och så mycket mer.
När vi utsätts för höga stress nivåer så belastas binjurarna hårt och behovet av många näringsämnen ökar starkt, därav Magnesium (även C-vitamin och Vit. B5 bl.a).
Har skrivit om binjuresvikt tidigare (se 2013)
Med andra ord, du "bränner" alltså snabbt Magnesium ur kroppen därför att binjurarna behöver mineralen för att producera sina stress hormoner.
Magnesium behövs för att motverka att man hamnar i de-pression eller/och med ångestsyndrom. Magnesium slappnar av musklerna.
Om man är spänd och stressad så tappar man alltså Magnesium, vilket gör att alla muskler blir spända, även blodkärlens muskler drar ihop sig vilket ökar blodtrycket.
Du går till din doktor och han säger då "Oj, ditt blodtryck är för högt. Jag skriver ut en vattendrivande medicin" En sådan medicin sänker vattenmängden i kroppen och sänker därmed trycket på blodkärlen -blodtrycket sjunker.
Men, en vattendrivande medicin kommer ochså att driva ut .... ja, just det, Magnesium!
Någon månad senare är du tillbaka hos doktorn och hör och häpna (!) ditt blodtryck är nu ännu högre. Anledningen -Magnesium har gått förlorad!
Din doktor skriver nu ut en så kallad Kalcium antagonist (det finns tre olika huvudgrupper).
Jo, det kan väl vara lite rätt tänkt eftersom doktorn vet att utan Magnesium så ökar Kalcium i blodet och då ökar trycket på blodkärlen (och andra muskler) så den käre doktorn vill nu blockera Kalcium.
Vad han kanske inte vet är att Magnesium är en naturlig "Kalcium antagonist"(de två mineralerna balanserar varandra). Din doktor, i all välmening, kanske ochså föreskriver en s.k ACE hämmare
(Angiotensin Converting Enzyme)) som motverkar bildningen av ett särskilt enzym (just det enzym som Magnesium kan balansera) och därmed sänker blodtrycket. Alltså ytterligare en blodtrycks medicin- du tar nu tre olika blodtrycksmediciner!
Efter två eller tre månader så är du tillbaka hos vårdcentralen för att ta blodprov för att kolla att medicinerna inte ger skada på levern.... och finner då helt plötsligt att dina kolesterol värden är höga
och även ditt blodsocker är för högt! Vad säger doktorn? "Vilken tur att vi upptäckte att både ditt kolesterol och blodsocker är för högt" Men, han "upptäckte" inte detta han orsakade detta genom medicinen.
Efter två eller tre månader så är du tillbaka hos vårdcentralen för att ta blodprov för att kolla att medicinerna inte ger skada på levern.... och finner då helt plötsligt att dina kolesterol värden är höga
och även ditt blodsocker är för högt! Vad säger doktorn? "Vilken tur att vi upptäckte att både ditt kolesterol och blodsocker är för högt" Men, han "upptäckte" inte detta han orsakade detta genom medicinen.
Ju mindre Magnesium du har desto högre kolesterol, därför att Magnesium medverkar till att balansera just detta enzym som skapar kolesterol och därmed normaliserar kolesterol nivåerna.
(Kom ihåg- kolesterol är livsnödvändigt, producerar t.ex alla hormoner).
Det är intressant och viktigt att veta, *statin medicinerna förstör just detta enzymet.
(Kom ihåg- kolesterol är livsnödvändigt, producerar t.ex alla hormoner).
Det är intressant och viktigt att veta, *statin medicinerna förstör just detta enzymet.
(* finns många olika t.ex "Simvastatin").
Alltför låga Magnesium nivåer är ochså mycket vanligt hos människor med diabetes. Dessa blodtrycksmedicinerna kan orsaka diabetes genom att sänka Magnesium såsom beskrivits ovan.
(Ny forskning har nu visat att Statin medicinerna faktiskt orsakar diabetes. -alltså en av många andra orsaker)
Fluor
Det finns många problem med Fluor, nedan är ett fåtal beskrivningar vad det gäller detta ämnet.
Fluor tar effektivt bort Magnesium, det finns en hel del mediciner som innehåller Fluor.
T.ex Fluoroquinolone som finns i antibiotikan Cipro Det finns ochså i en mängd andra mediciner såsom kolesterol sänkande, ångest dämpande, och atros mediciner (smärtstillande).
Problemet här är att Magnesium binder starkt till Fluor och blir till Magnesium fluorid denna kemiska bindningen försvinner snabbt ur kroppen och dränerar alltså Magnesium ur kroppen.
Många olika mediciner tenderar att medverka till kronisk inflammation.
Många olika mediciner tenderar att medverka till kronisk inflammation.
Kalcium kan orsaka inflammation om den inte är balanserad med Magnesium som är en anti inflammation mineral.
(jag har skrivit om problemet med för mycket Kalcium / Kalk i tidigare inlägg)
Upprepning-alltför mycket Kalcium, utan tillräcklig mängd av Magnesium kan medverka till/orsaka
att man utvecklar kärl/hjärtproblem.
Det finns tre studier i British Medical Journal där en studie från Nya Zealand visade att kvinnor som endast tog Kalcium tillskott, utan att balansera med magnesium, hade större risk att utveckla kärl/hjärt sjukdom. Tyvärr nämnde de inte Magnesium,
(jag har skrivit om problemet med för mycket Kalcium / Kalk i tidigare inlägg)
Upprepning-alltför mycket Kalcium, utan tillräcklig mängd av Magnesium kan medverka till/orsaka
att man utvecklar kärl/hjärtproblem.
Det finns tre studier i British Medical Journal där en studie från Nya Zealand visade att kvinnor som endast tog Kalcium tillskott, utan att balansera med magnesium, hade större risk att utveckla kärl/hjärt sjukdom. Tyvärr nämnde de inte Magnesium,
Läs gärna mitt tidigare inlägg om Kalk. Visste du t.ex att för att kunna bryta ner Kalcium (Kalk) så måste PH värdet i magen vara lågt nog, omkr. PH 2 (alltså tillräckligt med magsyra!)
Barbro Kravetz
BSc. Natural Health (USA)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar